Terapia Breve: Counselling

 

"Hay muchos hombres que se van por las ramas por uno que va directamente a la raíz." Henry David Thoreau

 

 

"Todo cabe en lo breve. Pequeño es el niño y encierra al hombre; estrecho es el cerebro y cobija el pensamiento; no es el ojo más que un punto y abarca leguas." Alejandro Dumas

 

 

Existen momentos puntuales en la vida donde las personas quieren solucionar un problema muy específico, sin entrar en procesos más profundos o largos de terapia personal.

 

Para ello existe esta modalidad de terapia donde una vez definido el problema, se desarrolla la planificación y se trabaja inmediatamente en las posibles soluciones, y los medios para lograrlo.

 

Este tipo de terapia conlleva a la acción. Se dan pequeños pasos pero manejables para la persona.

 

Un posible ejemplo sería “No quiero estar tan gordo/a” en la Terapia Breve lo transformamos a “Quiero perder peso” ahora bien ¿como llegamos a esa meta? ¿Qué obstáculos me encuentro? ¿Qué puedo hacer para seguir adelante? y ¿Por donde empezamos?

© 2015 Maria Perez Esteban

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