Psicólogos Psicoterapeutas
Crecimiento Personal
āQuiero dejar el trabajo pero me da miedo que no salga mi proyectoā āTengo muy claro lo que quiero y esto no lo es pero no se que hacerā āEsta no es la vida que esperabaā āNo se como pero acabo haciendo lo que no quieroā
El crecimiento personal o la autorrealizaciĆ³n
Es el proceso evolutivo de autoconocimiento de nuestro yo autĆ©ntico, viviendo aquĆ y ahora segĆŗn nuestra verdadera esencia, es decir, siendo uno mismo.
La persona se va desprendiendo de āmascarasā y de comportamientos que responden a una manera de actuar, pensar, sentir frente a los otros que es ajena a su autĆ©ntica personalidad. Estos comportamientos responden a opiniones o juicios āde otrosā no de la persona en sĆ, lo que provoca ātensiones o patologĆasā porque va en contra de sĆ mismo.
Muchos de esos comportamientos o mƔscaras son tan automƔticos que es complejo a veces identificarlos.
La autorrealizaciĆ³n nos acompaƱa toda la vida, ya que responde a la tendencia innata del ser humano a āactualizarseā segĆŗn las circunstancias, la edad, determinados acontecimientosā¦etc.
Carl R. Rogers en su libro El proceso de convertirse en persona (Rogers 1981) explica como en un ambiente psicolĆ³gico favorable se verifica el proceso de transformaciĆ³n: la persona abandona una tras otra las mascaras defensivas con que ha enfrentado su vida y emerge una persona mĆ”s abierta. Desarrolla la confianza en sĆ misma y aprende a vivir su vida en un proceso que continuamente esta cambiado donde el transcurro de la experiencia le permite seguir descubriendo nuevos aspectos de sĆ mismo.
A medida que se va avanzando en la terapia la persona cada vez necesita menos la aprobaciĆ³n y juicio de los demĆ”s, descubre que en el reside la facultad de elegir, y que la Ćŗnica pregunta importante es: āĀæEstoy viviendo de una manera que me satisface y que me expresa tal como soy?
Desde este punto el psicoterapeuta apoya, orienta, cuida y acompaƱa aunque es la persona quien sabe cuƔles son sus problemas fundamentales, quƩ es lo que le afecta y hacia donde dirigirse para vivir satisfactoriamente.
Es la objetivo final de la psicoterapia humanista.
Las personas vienen a terapia con un objetivo concreto sin embargo la tendencia de las personas en las terapias humanistas es ir hilando este objetivo con el objetivo final; ir desarrollando herramientas para ser uno mismo y conseguir aquello que se necesita para vivir satisfactoriamente.