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Crecimiento Personal

 

ā€œQuiero dejar el trabajo pero me da miedo que no salga mi proyectoā€ ā€œTengo muy claro lo que quiero y esto no lo es pero no se que hacerā€ ā€œEsta no es la vida que esperabaā€ ā€œNo se como pero acabo haciendo lo que no quieroā€

 

El crecimiento personal o la autorrealizaciĆ³n

 

Es el proceso evolutivo de autoconocimiento de nuestro yo autĆ©ntico, viviendo aquĆ­ y ahora segĆŗn nuestra verdadera esencia, es decir, siendo uno mismo.

 

La persona se va desprendiendo de ā€œmascarasā€ y de comportamientos que responden a una manera de actuar, pensar, sentir frente a los otros que es ajena a su autĆ©ntica personalidad. Estos comportamientos responden a opiniones o juicios ā€œde otrosā€ no de la persona en sĆ­, lo que provoca ā€œtensiones o patologĆ­asā€ porque va en contra de sĆ­ mismo.

 

Muchos de esos comportamientos o mƔscaras son tan automƔticos que es complejo a veces identificarlos.

 

La autorrealizaciĆ³n nos acompaƱa toda la vida, ya que responde a la tendencia innata del ser humano a ā€œactualizarseā€ segĆŗn las circunstancias, la edad, determinados acontecimientosā€¦etc.

 

 

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Carl R. Rogers en su libro El proceso de convertirse en persona (Rogers 1981) explica como en un ambiente psicolĆ³gico favorable se verifica el proceso de transformaciĆ³n: la persona abandona una tras otra las mascaras defensivas con que ha enfrentado su vida y emerge una persona mĆ”s abierta. Desarrolla la confianza en sĆ­ misma y aprende a vivir su vida en un proceso que continuamente esta cambiado donde el transcurro de la experiencia le permite seguir descubriendo nuevos aspectos de sĆ­ mismo.

 

A medida que se va avanzando en la terapia la persona cada vez necesita menos la aprobaciĆ³n y juicio de los demĆ”s, descubre que en el reside la facultad de elegir, y que la Ćŗnica pregunta importante es: ā€œĀæEstoy viviendo de una manera que me satisface y que me expresa tal como soy?

 

Desde este punto el psicoterapeuta apoya, orienta, cuida y acompaƱa aunque es la persona quien sabe cuĆ”les son sus problemas fundamentales, quĆ© es lo que le afecta y hacia donde dirigirse para vivir satisfactoriamente. 

 

Es la objetivo final de la psicoterapia humanista.

 

Las personas vienen a terapia con un objetivo concreto sin embargo la tendencia de las personas en las terapias humanistas es ir hilando este objetivo con el objetivo final; ir desarrollando herramientas para ser uno mismo y conseguir aquello que se necesita para vivir satisfactoriamente.

Ā© 2015 Maria Perez Esteban

Todos los derechos reservados.

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